Tips för att övervinna en värmebölja

Det är redan augusti! Och de senaste dagarna har vi drabbats av mycket höga temperaturer, vilket måste ha gjort de flesta av oss väldigt heta.

Därför vill vi från ACTorrevieja lämna er några enkla råd, så att dessa dagar med stark värme är så trevliga som möjligt.

Det första är en ansvarsfull användning av våra luftkonditioneringsmaskiner, ingen anledning att gå med en halsduk i vårt hus i augusti;). Det är mycket viktigt att vi stänger dörrar och fönster för att få mer isolering och inte förlora den friskhet som vi har samlat på med luftkonditioneringen.

Vi rekommenderar också att du stänger av alla apparater och elektronisk utrustning och maskiner, som inte är nödvändiga, eftersom varje maskin och elektriskt system har energiförlust i form av värme. Det kommer att höja temperaturen i vårt hem.

Inklusive belysningen, på sommaren har vi många timmars ljus, försök att slå på lamporna så lite som möjligt. På så sätt lyckas vi sänka temperaturen i vårt hem och spara på elräkningen.

Anpassa ditt hem till sommaren, ju mer isolerat ditt hus är från utsidan, desto mindre värme kommer in från utsidan. På så sätt kan vi kyla huset snabbare, billigare och mer ansvarsfullt.

Drick mycket vatten, inte bara vi måste begränsa oss till att dricka mycket vatten på stranden, i vårt hem måste vi också äta en sund mängd av denna viktiga vätska, för att undvika uttorkning, yrsel och huvudvärk. Genom att öka vår hydrering får vi en bättre livskvalitet och komfort.

Och slutligen inte gå ut under de hetaste timmarna på dagen, särskilt om du lider av hjärtsjukdomar eller olika kroniska sjukdomar. På detta sätt undviker du värmeslag, så ofta på sommaren. Att ta hand om dig själv är viktigt!

Från ACTorrevieja vill vi att du tillbringar en glad och bekväm sommar, antingen från ditt hem eller på semester. Detta kräver en ansvarsfull användning av våra resurser och en rad åtgärder som är mycket enkla att följa och som de flesta av oss visste om.